Gotuje bo lubię fit
22 lis 2023
Aktualizacja: 28 lis 2023
Cześć, dziś mam dla Was pomysł na prostą i pyszną surówkę do obiadu. Przestawiam Wam podstawową wersję tylko z trzech składników. Jest naprawdę pyszna, więc polecam.
Czas przygotowania 15 minut.
Aby przygotować surówkę potrzebujesz:
📌5-6 liści kapusty pekińskiej
📌2 jabłka
📌4 ogórki kwaszone
📌sos: 3 łyżki jogurtu + 2 łyżki majonezu light, sól i pieprz.
Kapustę dokładnie płuczę pod wodą następnie kroję w zdłuż w paski i następnie szatkuję, jabłka i ogórki obieram i kroję w drobną kostkę. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję jogurt,majonez, sóli pieprz, mieszam i gotowe. Przed podaniem surówkę mozna posypać natką pietruszki.
To jest tak podstawą wersją bardzo smaczna, jeśli chcesz więcej warzyw możesz do niej dodać np. kukurydzę czy paprykę.
A tu przedstawia przepis na inną surówkę z kapusty pekińskiej z większą ilością warzyw.
Moje przepisy znajdziesz również na Instagramie - gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka - gotuje_bo_lubie_aniak