Gotuje bo lubię fit
27 lis 2023
Cześć, dziś mam dla Was pomysł na prostą i pyszną surówkę do obiadu. Tylko kilka składników i mamy pyszny dodatek do.obiadu. Jest naprawdę pyszna, więc polecam.
Czas przygotowania 10-15 minut.
Aby przygotować surówkę potrzebujesz:
📌5-6 liści kapusty pekińskiej
📌2 jabłka
📌4 ogórki kwaszone
📌1/2 marchewki
📌sos: 4 łyżki jogurt naturalnego, sól i pieprz.
Kapustę dokładnie płuczę pod wodą następnie kroję w zdłuż w paski i następnie szatkuję, jabłka i ogórki obieram i kroję w drobną kostkę. Marchewkę obieram i ścieram na tarce na drobnych oczkach.
Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję jogurt, sóli pieprz, mieszam i gotowe.
To jest tak podstawą wersją bardzo smaczna, jeśli chcesz więcej warzyw możesz do niej dodać np. kukurydzę czy paprykę.
A tu przedstawia przepis na inną surówkę z kapusty pekińskiej z większą ilością warzyw.
Moje przepisy znajdziesz również na Instagramie - gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka - gotuje_bo_lubie_aniak