Gotuje bo lubię fit
31 sty 2023
Pyszny koktajl idealny na śniadanie lub drugie śniadanie. Fajny pomysł na przemycenie witamin do diety.
Aby go przygotować potrzebujesz:
📌2 plastry świeżego ananasa
📌1 banan
📌1 garść szpinaku
📌200 ml jogurtu naturalnego
Ananasa obieram i kroję na mniejsze kawałki, banana również dzielę na mniejsze kawałki, dodaję szpinak i jogurt i miksuję wszystko w blenderze na gładki koktajl.
Z podanych składniki wychodzą 2 porcję.
Po przepisy w formie wideo zapraszam na mojego instagrama gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka gotuje_bo_lubie_aniak (nie musisz mieć konta na tiktoku, żeby obejrzeć filmik).