google.com, pub-9514103798401232, DIRECT, f08c47fec0942fa0
top of page

KOKTAIL Z ANSNASEM, BANANEM I SZPINAKIEM


Pyszny koktajl idealny na 艣niadanie lub drugie 艣niadanie. Fajny pomys艂 na przemycenie witamin do diety.


Aby go przygotowa膰 potrzebujesz:

馃搶2 plastry 艣wie偶ego ananasa

馃搶1 banan

馃搶1 gar艣膰 szpinaku

馃搶200 ml jogurtu naturalnego


Ananasa obieram i kroj臋 na mniejsze kawa艂ki, banana r贸wnie偶 dziel臋 na mniejsze kawa艂ki, dodaj臋 szpinak i jogurt i miksuj臋 wszystko w blenderze na g艂adki koktajl.


Z podanych sk艂adniki wychodz膮 2 porcj臋.


Po przepisy w formie wideo zapraszam na mojego instagrama gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka gotuje_bo_lubie_aniak (nie musisz mie膰 konta na tiktoku, 偶eby obejrze膰 filmik).


192 wy艣wietlenia0 komentarzy
bottom of page