Gotuje bo lubię fit
10 sty 2021
Aktualizacja: 17 sty 2021
Dzień dobry, dzień dobry 😃 u nas dziś omleciki na śniadanie z platkami owsianymi i pysznymi nowymi sosami od @sklep.sfd @allnutrition. Dla mnie czekoladowy to sztos za to mężowi bardziej smakował kokosowy.
Przypominam, że z kodem aniagotuje macie 10% zniżki na produkty w @sklep.sfd
Przepis na jeden omlet:
2 jajka
4 łyżki płatków owsianych (40g)
1 łyżka erytrol od @allnutrition
0,5 banana
5 malin
100g sosu czekoladowego F**King Delicioud od @allnutrition
cooking spray od @allnutrition
Białka ubijamy na sztywno, jajka mieszam z erytrolem i płatkami owsianymi, następnie dodaję ubite białka, delikatnie mieszam. Ciasto na omlet wylewam na rozgrzaną patelnię spryskaną cooking spray. Smażę pod przykryciem parę minut. Zdejmuję na talerz, podaję z bananem, malinami i sosem czekoladowym. Pycha😃
Całość ma około 410 kcal B:21, T:14, W:51