OMLET z OWOCAMI

Dzień dobry, dzień dobry 😃 u nas dziś omleciki na śniadanie z platkami owsianymi i pysznymi nowymi sosami od @sklep.sfd @allnutrition. Dla mnie czekoladowy to sztos za to mężowi bardziej smakował kokosowy.

Przypominam, że z kodem aniagotuje macie 10% zniżki na produkty w @sklep.sfd

Przepis na jeden omlet:

• 2 jajka

• 4 łyżki płatków owsianych (40g)

• 1 łyżka erytrol od @allnutrition

• 0,5 banana

• 5 malin

• 100g sosu czekoladowego F**King Delicioud od @allnutrition

• cooking spray od @allnutrition

Białka ubijamy na sztywno, jajka mieszam z erytrolem i płatkami owsianymi, następnie dodaję ubite białka, delikatnie mieszam. Ciasto na omlet wylewam na rozgrzaną patelnię spryskaną cooking spray. Smażę pod przykryciem parę minut. Zdejmuję na talerz, podaję z bananem, malinami i sosem czekoladowym. Pycha😃

Całość ma około 410 kcal B:21, T:14, W:51