TORTILLA ZAPIEKANA ZE SZPARAGAMI
Cześć, dziś mam dla Was pomysł na pyszną, zdrową kolację, albo śniadanie. Idealny pomysł na wykorzystanie szparagów.
Cały przepis to : 466 kcal , 33g białka , 19.6 tłuszczu, 38,8 węgli
Na moim YouTube - gotujebolubie_Ania możesz obejrzeć film z przygotowania tego przepisu .
Aby przygotować danie potrzebujesz:
📌1 tortillę ja użyłam pszennej
📌2 jajka
📌przyprawy sól, pieprz
📌5 szparagów
📌1/2 kulki ser mozarella lighy
📌olej lub masło w sprayu
Szparagi myję, odrywam lub obcinam nożem końcówki, następnie kroję na mniejsze części.
Jajka wbijam do talerza i roztrzepuję, doprawiam do smaku solą i pieprzem.
Ser mozarella kroję w mniejszą kostkę.
Tortownicę 18 lub 20 cm spryskuje olejem, wykładam tortillę. Dalej wylewam na nią jajka, dodaję szparagi. Wstawiam do nagrzanego piekarnika do 200 stopni góra-dół i piekę 15 minut.
Polecam mega pyszne i zdrowe danie.
Podczas przeglądania mediów społecznościowych zauważyłem wzmiankę o różnych platformach związanych z grami online. Później zacząłem wyszukiwać podobne adresy, żeby sprawdzić, jak prezentują się poza samymi reklamami. Jednym z wyników było https://totalcasino.club/. Najpierw przejrzałem podstawowe informacje, a potem sprawdziłem kilka dodatkowych sekcji. Zależało mi na tym, żeby zobaczyć, czy serwis pozostaje przejrzysty również wtedy, kiedy użytkownik zaczyna szukać bardziej szczegółowych treści. Dla polskiego GEO istotny był dla mnie również język strony. Mogłem korzystać z polskich informacji bez konieczności tłumaczenia ich w dodatkowym narzędziu. Nie miałem zamiaru podejmować żadnej szybkiej decyzji. Chciałem jedynie porównać kilka platform i zobaczyć, jak różnią się sposobem organizacji informacji.
Jeśli ktoś szuka ogrodzenia do domu albo działki, warto sprawdzić ofertę SIATKOGRÓD. Podczas porównywania różnych producentów trafiłem na siatkogrod.pl i wybór mają naprawdę szeroki – od klasycznej siatki po panele, słupki, bramy i furtki. Można więc dobrać większość elementów potrzebnych do wykonania kompletnego ogrodzenia w jednym miejscu. Dla mnie jest to wygodniejsze niż kompletowanie wszystkiego osobno u kilku sprzedawców.
Czym można zastąpić szparagi 😊