Gotuje bo lubię fit
8 mar 2022
Prosta i pyszna do przygotowania sałatka makaronowa. Świetnie nadaje się na obiad czy spotkanie ze znajomymi.
Jeśli chcesz zobaczyć wykonanie tego przepisu w formie wideo to zapraszam na mojego instagrama gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka gotuje_bo_lubie_ania
Aby ją przygotować potrzebujecie:
📌200 g makaronu
📌1 brokuł ok 500g
📌2 puszki tuńczyka
📌1/2 puszki kukurydzy
📌słoiczek suszonych pomidorów
📌sól, pieprz
📌2-3 łyżki oleju z suszonych pomidorów
📌można dodaj jeszcze jajko, czy ziarna słonecznika lub dyni
Makaron gotuję zgodnie z instrukcją na opakowaniu, brokuła dzielę na mniejsze różyczki i również gotuje ok 6-9 minut w lekko osolonej wodzie. Suszone pomidory kroję w paski. Tuńczyka i kukurydzę odsączam. Mieszam wszystkie składniki, doprawiam solą i pieprzem oraz polewam olejem z suszonych pomidorów. Zamiast oleju można dać jogurt naturalny i ząbek czosnku. Jest pyszna. Polecam wypróbować.
Jeśli szukasz innych przepisów na sałatki z brokułem to polecam:
📌SAŁATKA Z BROKUŁEM, POMIDORKAMI I FETĄ
📌SAŁATKA z BROKUŁEM, MAKARONEM i TUŃCZYKIEM
📌SAŁATKA z BROKUŁEM, ŁOSOSIEM, MAKARONEM i POMIDORAMI SUSZONYMI