CIASTO BEZ PIECZENIA z JAGODAMI
- Gotuje bo lubię fit
- 9 lip 2020
- 1 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 7 gru 2020
Przepis na pyszne ciacho idealne na weekend. I co najlepsze jest pyszne, zdrowe i zrobienie zajmie Wam około 15 minut 😀
Przepis (tortownica 20 cm):
Spód:
150 g daktyli
80 g płatków owsianych delikatnie rozdrobnione
30 g oleju kokosowego lub masła rozpuszczonego (3 łyżki)
30 g wiórek kokosowych (3 łyżki)
20 g kakao (2 łyżki)
Masa:
250g chudego twarogu
300g jogurtu greckiego
40g odżywki białkowej u mnie o smaku białej czekolada
40g erytrytolu lub więcej musicie dodać według własnego gustu (dla mnie tyle wystarczyło)
10g żelatyny rozpuszczam w 100 ml gorącej wody
Polewa:
Jagody w żelu ze @sklep.sfd
Daktyle zalać wrzątkiem i zostawić na około 10-15 minut. Następnie odlać wodę i zblendować. Połączyć z pozostałymi składnikami i wyłożyć na spód blach wyłożonej papierem.
Masę serową miksuję na gładką masę i na koniec dodaję rozpuszczoną, przestudzoną żelatynę i miksuje do połączenia się składników. Wylewam na spód. Wstawiam do lodówki. Jak masa się ściśnie smaruję jagodami w żelu.
Parasti pievēršu uzmanību tam, kā mazās izmaiņas ietekmē rezultātus pēc ilgāka laika, jo nekas nemainās uzreiz. Sākotnējos posmos, meklējot drošas vietas un lasot citu pieredzi, atradu https://1w-latvia.com/ un tas palīdzēja pārdomāt ikdienas derību plānošanu. Ar laiku sapratu, ka emocionālā kontrole ir galvenais: veidoju piezīmes par visiem notikumiem, nosaku skaidras robežas un atpazīstu brīdi, kad jāpauzē. Esmu zaudējis naudu pārmērīgas uzticības dēļ pēc labas sērijas, un tad iemācījos, ka regularitāte ir svarīgāka par ātrumu. Tas, kas man strādā vislabāk, ir skatīties uz to kā pakāpenisku attīstību, pārbaudot faktus bez impulsivitātes. Ar šādu līdzsvarotu pieeju spēle paliek izklaidējoša, ilgtspējīga un mazāk nogurdinoša.
Casino ma element rywalizacji, ale jego natura jest zupełnie inna – to biznes nastawiony na zysk. Sport daje rozwój, a hazard daje iluzję. Jeśli ktoś chce emocji, może znaleźć je w innych pasjach, np. w rekreacji i aktywności takich jak stajniatrot.pl gdzie adrenalina łączy się z naturą.