Cześć, dziś mam dla Was przepis na zdrowe batony czekoladowe z masłem orzechowym i orkiszem ekspandowanym, są pyszne i przygotowanie zajmie Wam około 5 minut.
Do garnka wrzucam:
📌50g oleju kokosowego
📌100g miodu - 4 łyżki
📌200g masła orzechowego
📌100g czekolady gorzkiej
Wszystko podgrzewam na małym ogniu, mieszam do połączenia się składników, na koniec dodaję
📌60 g ekspandowanego orkiszu.
Mieszam i przekładam do foremki 20x20 cm, wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiam do lodówki na minimum 1 godzinę, a najlepiej na parę godzin. Dopiero jak masa będzie twarda i ładnie zastygnie kroję ją na 15 batonów.
Jeden baton to 180.27 kcal, B: 4.49, T: 11.82, W:13.39
Chcesz obejrzeć filmik z wykonania przepisu, kliknij tu ⬇️
