google.com, pub-9514103798401232, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Postaw mi kawę na buycoffee.to
top of page

PYSZNY ZDROWY DESER



Pyszny zdrowy deser tylko z kilku składników. Świetny pomysł na drugie śniadanie lub coś do kawki w zdrowej wersji. Czas przygotowania ok. 30 minut razem z pieczeniem.


Aby przygotować deser potrzebujesz:

📌2 banany

📌120g płatków owsianych

📌60g masła orzechowego

📌30g płatków migdałowych

📌50g czekolady mlecznej lub gorzkiej

Naczynie do zapiekania 17x23cm.


Czekoladę kroję w drobną kostkę.

Jedną łyżeczkę czekolady i płatków migdałowych odkładam w oddzielną miseczkę.


Banany układam w naczyniu do zapiekania i rozgniatam widelcem. Następnie dodaję płatki owsiane, gorzką czekoladę, płatki migdałów i masło orzechowe. Mieszam wszystko. Górę posypuję pozostałą czekoladą i płatkami migdałowymi.

Wstawiam do nagrzanego piekarnika.

Piekę 20-25 minut w 190 stopniach. Foremkę do pieczenia polecam wyłożyć papierem.



Jeśli chcesz zobaczyć wykonanie tego przepisu w formie wideo to zapraszam na mój YouTube kliknij.



Jeśli wykorzystasz dowolny przepis mojego bloga podeślij mi zdjęcie na maila: gotuje.bo.lubie.fit@interia.pl będzie mi bardzo miło.



640 wyświetleń0 komentarzy

Comments


bottom of page