KAPSALON

Film z przygotowania możesz obejrzeć na YouTube kliknij.

Co powiesz na szybki i pyszny obiad z piekarnika, z dużą ilością warzyw? Jeśli przepis Ci się podoba zostaw ❤️, komentarz, zapisz przepis. Daj znać czy będziesz robić.

Kapsalon to pyszny pomysł na domowy fast food, ja go przygotowuję dla całej rodziny na blaszce od piekarnika. Ta wersja jest z mięsem mielony, ale możesz go przygotować również z kurczakiem.

Aby przygotować taki obiad potrzebujesz:

📌500g frytek

📌400g mięsa mielonego

📌1 cebulę

📌1 łyżkę mieszanki przypraw (sól, pieprz, papryka słodka, zioła prowansalskie)

📌kilka liści sałaty rzymskiej

📌2 pomidory

📌2 ogórki

📌2-3 łyżki kukurydzy konserwowej

📌100g sera mozarella

📌ketchup

📌sos czosnkowy (3 łyżki majonezu, 3 łyżki jogurtu naturalnego, czosnek suszony, zioła prowansalskie mieszam wszystko i gotowe)

Składniki na 4 porcję.

Jeśli chcesz zobaczyć wykonanie tego przepisu w formie wideo to zapraszam na mojego instagrama gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka gotuje_bo_lubie_aniak (nie musisz mieć konta na tiktoku, żeby obejrzeć filmik)

Frytki mrożone wykładam na blachę i piekę 15 minut w 220 stopni.

Mięso podsmażam z cebulą i przyprawami.

Upieczone frytki solę i wykładam mięso mielone, posypuję serem mozarella i piekę jeszcze 5 minut 220 stopni góra-dół.

Na upieczone frytki wykładam ketchup, sos czosnkowy, sałatę, pomidory, ogórki, kukurydzę, ponownie sos i ketchup i podaję. To jest pyszne.

Jeśli wykorzystasz dowolny przepis z mojego bloga podeślij mi zdjęcie na maila: Gotuje.bo.lubie.fit@interia.pl i podziel się opinią jak smakowało lub zostaw komentarz pod danym postem, dodaj zdjęcie, będzie mi bardzo miło.