google.com, pub-9514103798401232, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Postaw mi kawę na buycoffee.to
top of page

KALAFIOR PIECZONY


Pyszna zdrowa przekąska idealna do kina domowego lub jako dodatek do obiadu.

Fajnie sprawdzi się również na kolację.


Aby przygotować takiego kalafiora potrzebujesz:

📌1 nieduży kalafior

📌4-5 łyżek oleju

przyprawy:

📌1 łyżeczka papryki słodkiej

📌1 łyżeczka ziół prowansalskich

📌1/2 łyżeczki soli

📌1/2 łyżeczki pieprzu

📌50g sera sera tartego mozarella lub grana padano



Kalafiora dzielę na różyczki, myję i wykładam na blachę wyłożoną papierem. Następnie polewam olejem, posypuję przyprawami i serem. Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę ok 25-30 minut w 200 stopniach (góra-dół).




Kalafiora podaję z sosem czosnkowym.

📌3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego

📌2 łyżki majonezu light

📌1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę

📌1/2 łyżeczki czosnku granulowanego

📌1 łyżka drobno posiekanego koperku

Wszystkie składniki mieszam w miseczce i gotowe.


Jeśli chcesz zobaczyć wykonanie tego przepisu w formie wideo to zapraszam na mojego instagrama gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka gotuje_bo_lubie_aniak (nie musisz mieć konta na tiktoku, żeby obejrzeć filmik).




2902 wyświetlenia0 komentarzy

Comments


bottom of page