google.com, pub-9514103798401232, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Postaw mi kawę na buycoffee.to
top of page

STEKI Z KALAFIORA


Pyszne danie bez mięsa idealne na obiad lub kolację. Moża je jeść jako samodzielne danie podane z sosem np. czosnkowym lub jako dodatek do obiadu.


Aby je przygotować potrzebujesz:

📌 1 kalafior średniej wielkości

📌 5 łyżek oleju

📌 1 łyżeczka papryki słodkiej

📌 1 łyżeczka oregano

📌 1/2 łyżeczki soli

📌 1/2 łyżeczki pieprzu


Kalafiora myję i kroję w plastry grubości ok 2 cm. Układam na blaszce do pieczenia. Nawet jak część kalafiora się pokruszy i podzieli na różyczki, również układam na blaszce pod wpływem sera, wszystko ładnie się połączy.



Następnie przygotowuję marynatę. Do miseczki wlewam olej i dodaję przyprawy. Mieszam i powstała masą smaruję pędzielkiem kalafiory. Wystarczy z jednej strony posmarować.




Steki wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę 20 minut w 200 stopniach. Następnie posypuję mozarellą i piekę kolejne 5 minut. Przed podaniem posypuję natką pietruszki. Podaję z sosem czosnkowym. Są naprawdę pyszne.



Po przepisy w formie wideo zapraszam na mojego instagrama gotuje_bo_lubie_fit lub tiktoka gotuje_bo_lubie_aniak (nie musisz mieć konta na tiktoku, żeby obejrzeć filmik).



תגובות


Zapisz się na newsletter i otrzymaj darmowego e-booka na maila z 12 najlepszymi przepisami z bloga!

Dziękuję za subskrypcję! Sprawdź e-mail.

  • Youtube
  • Instagram
  • TIK Tok
  • Facebook Social Ikona

KOPIOWANIE TEKSTU i ZDJĘĆ ZABRONIONE !

© 2020 by Gotuje bo lubie fit. Proudly created with Wix.com

bottom of page
Wyszukiwarka przepisów
rondel